Zobrazené období 11.05.2026 - 18.05.2026
FYZIO 💚
Obtížnost
Magdaléna
11.05.2026
17:15 - 18:15
Cena 260 Kč
Bezpečný základ pro jakýkoliv bezbolestný a radostný pohyb mimo podložku i na ní. Vychází z principů funkčního pohybu a využívá prvky různých fyzio terapeutických směrů. Může být i vhodnou po rehabilitační péči.
Cestou k nastavení a zafixování správných pohybových vzorců, zmírnění či odstranění potíži s pohybovým aparátem. Způsobem, jak získat správné nastavení těla, stabilitu i sílu, klid mysli.
Cestou k nastavení a zafixování správných pohybových vzorců, zmírnění či odstranění potíži s pohybovým aparátem. Způsobem, jak získat správné nastavení těla, stabilitu i sílu, klid mysli.
JÓGA ❤️
Obtížnost
Andrea
pro všechny
12.05.2026
16:30 - 17:30
Cena 240 Kč
Při praxi jógy jde o práci s tělem díky protahování v různých pozicích (ásanách) a práci s dechem a myslí. Pokud je práce vědomá, dochází k relaxaci, vnitřnímu klidu a harmonizaci celého těla.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Kurz
PILATES 💚
Obtížnost
Andrea
12.05 - 30.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 1920 Kč
Lekce 2/9
Jedna lekce 240 Kč
Zaměřuje se primárně na posílení svalů, zlepšuje posturu těla a flexibilitu. Na lekcích se pracuje s různými pomůckami i bez. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly.
Základními principy metody Pilates je dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu, výdrž, relaxace. Pilates je v našem centru vedeno v rámci principů funkčního pohybu a využívá stejně jako Fyzio jóga prvky různých fyzio terapeutických směrů.
Základními principy metody Pilates je dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu, výdrž, relaxace. Pilates je v našem centru vedeno v rámci principů funkčního pohybu a využívá stejně jako Fyzio jóga prvky různých fyzio terapeutických směrů.
Kurz
REFORMER 🩷
Andrea
🩷
13.05 - 27.05.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 1350 Kč
Lekce 2/4
Jedna lekce 450 Kč
Cvičení na reformeru dělá metodu pilates výrazně účinnější. Jde o specializovanou lavici s pohyblivou plošinou, pružinami, lany a popruhy, které umožňují zapojit celé tělo a formovat jej.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
HATHA 🩶
Obtížnost
Denisa
začátečníci
13.05.2026
16:30 - 17:30
Cena 260 Kč
Hatha jóga je součástí královské cesty rádžajógy, a to především pro svůj obsah technik očišťujících tělo, kterými jsou pránájáma, krije, bandhy, mudry, mantry. Spojuje ásany s delší výdrží s jednou nebo více technikami.
Cílem je zapojit každý sval v těle v celé jeho velikosti, posílit ho a zároveň dechem dokonale uvolnit. Součástí jsou závěrečné relaxační techniky, které působí na parasympatikus a skvěle uvolňují.
Cílem je zapojit každý sval v těle v celé jeho velikosti, posílit ho a zároveň dechem dokonale uvolnit. Součástí jsou závěrečné relaxační techniky, které působí na parasympatikus a skvěle uvolňují.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Kurz
REFORMER 🩷
Andrea
🩷
13.05 - 27.05.2026
17:30 - 18:30
Cena kurzu 1350 Kč
Lekce 2/4
Jedna lekce 450 Kč
Cvičení na reformeru dělá metodu pilates výrazně účinnější. Jde o specializovanou lavici s pohyblivou plošinou, pružinami, lany a popruhy, které umožňují zapojit celé tělo a formovat jej.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
POWER ❤️🔥
Obtížnost
Anna
Slow Flow
13.05.2026
18:00 - 19:00
Cena 260 Kč
Styl, který spojuje klasickou jógu s aerobními aktivitami typu aerobiku. Nejde v něm tolik o dokonalé prodýchání jednotlivých pozic, jako spíše o dynamiku a svižnější přechod z jedné pozice do druhé.
Při dobře poskládané lekci může nahradit i kardio cvičení. Formuje a zeštíhluje postavu, odbourává stres. Lekce trvá obvykle jen 60 minut. V dnešní uspěchané době je často právě i délka lekce důvodem pro výběr tohoto stylu jógy.
Při dobře poskládané lekci může nahradit i kardio cvičení. Formuje a zeštíhluje postavu, odbourává stres. Lekce trvá obvykle jen 60 minut. V dnešní uspěchané době je často právě i délka lekce důvodem pro výběr tohoto stylu jógy.
Kurz
REFORMER 🩷
Andrea
13.05 - 27.05.2026
19:00 - 20:00
Cena kurzu 1350 Kč
Lekce 2/4
Jedna lekce 450 Kč
Cvičení na reformeru dělá metodu pilates výrazně účinnější. Jde o specializovanou lavici s pohyblivou plošinou, pružinami, lany a popruhy, které umožňují zapojit celé tělo a formovat jej.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
SENIOŘI 🤍
Obtížnost
Julie
14.05.2026
10:00 - 11:00
Cena 130 Kč
Zdravotní cvičení pro seniory 55 + zahrnuje vybrané pozice a dechové techniky z jógy, pilates a fyzioterapeutických metod s cílem preventivně působit na léčbu různých zdravotních obtíží.
Za mnohé např. bolesti zad, kloubů, srdečně-cévní onemocnění nebo obezita. Nedílnou součástí jsou i psychomotorická cvičení pro zachování dobrých kognitivních schopnosti do co nejvyššího věku. Být samostatným co nejdéle je přáním nejen samotných seniorů, ale celých rodin. Pošlete k nám svého seniora, s péči nám vlastní se o něj postaráme.
Za mnohé např. bolesti zad, kloubů, srdečně-cévní onemocnění nebo obezita. Nedílnou součástí jsou i psychomotorická cvičení pro zachování dobrých kognitivních schopnosti do co nejvyššího věku. Být samostatným co nejdéle je přáním nejen samotných seniorů, ale celých rodin. Pošlete k nám svého seniora, s péči nám vlastní se o něj postaráme.
FLOW 💛
Obtížnost
Klára
14.05.2026
16:30 - 17:30
Cena 260 Kč
V lekcích označených jako "flow" se ásany střídají v plynulých sekvencích propojených dechem, přičemž přechody mezi pozicemi jsou hladké a harmonické.
Nejčastěji je v PIYO spojováno flow s lekcemi Hatha nebo Vinyása jógy.
Nejčastěji je v PIYO spojováno flow s lekcemi Hatha nebo Vinyása jógy.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
JÓGA ❤️
Obtížnost
Pavla
věční začátečníci
14.05.2026
18:00 - 19:00
Cena 260 Kč
Při praxi jógy jde o práci s tělem díky protahování v různých pozicích (ásanách) a práci s dechem a myslí. Pokud je práce vědomá, dochází k relaxaci, vnitřnímu klidu a harmonizaci celého těla.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
JÓGA ❤️
Obtížnost
Monika
15.05.2026
08:30 - 9:30
Cena 260 Kč
Při praxi jógy jde o práci s tělem díky protahování v různých pozicích (ásanách) a práci s dechem a myslí. Pokud je práce vědomá, dochází k relaxaci, vnitřnímu klidu a harmonizaci celého těla.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
BARRE 🖤
Obtížnost
Andrea
Pilates u baletní tyče
15.05.2026
16:30 - 17:30
Cena 260 Kč
Kombinuje prvky jógy, pilates a baletu. Zaměření na posilování, flexibilitu, svalovou vytrvalost a rozvoj břišních svalů. Má rovněž po rehabilitační aspekt, je šetrný k naším kloubům.
Vede ke správnému držení těla. Patří do skupiny Body & Mind aktivit.
Vede ke správnému držení těla. Patří do skupiny Body & Mind aktivit.
POWER ❤️🔥
Obtížnost
Monika
17.05.2026
18:00 - 19:00
Cena 260 Kč
Styl, který spojuje klasickou jógu s aerobními aktivitami typu aerobiku. Nejde v něm tolik o dokonalé prodýchání jednotlivých pozic, jako spíše o dynamiku a svižnější přechod z jedné pozice do druhé.
Při dobře poskládané lekci může nahradit i kardio cvičení. Formuje a zeštíhluje postavu, odbourává stres. Lekce trvá obvykle jen 60 minut. V dnešní uspěchané době je často právě i délka lekce důvodem pro výběr tohoto stylu jógy.
Při dobře poskládané lekci může nahradit i kardio cvičení. Formuje a zeštíhluje postavu, odbourává stres. Lekce trvá obvykle jen 60 minut. V dnešní uspěchané době je často právě i délka lekce důvodem pro výběr tohoto stylu jógy.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
