Zobrazené období 22.06.2026 - 29.06.2026
INDIVIDUÁL ❣️
Obtížnost
Andrea
22.06.2026
08:30 - 9:30
Cena 1500 Kč
Individuální lekce jsou určeny všem, kteří preferují osobní přístup, ať už ze zdravotních, časových či jakýchkoliv jiných důvodů. Jsou vhodné i pro ty, kteří navštěvují skupinové lekce jógy a chtějí prohloubit svou jógovou praxi.
Celou lekci se jako červená nit vine fyzio přístup. Často jsou lekce doplňovány prvky vybrané fyzioterapeutické metody.
Již proběhlo
FYZIO 💚
Obtížnost
Andrea
22.06.2026
18:00 - 19:15
Cena 280 Kč
Bezpečný základ pro jakýkoliv bezbolestný a radostný pohyb mimo podložku i na ní. Vychází z principů funkčního pohybu a využívá prvky různých fyzio terapeutických směrů. Může být i vhodnou po rehabilitační péči.
Cestou k nastavení a zafixování správných pohybových vzorců, zmírnění či odstranění potíži s pohybovým aparátem. Způsobem, jak získat správné nastavení těla, stabilitu i sílu, klid mysli.
Cestou k nastavení a zafixování správných pohybových vzorců, zmírnění či odstranění potíži s pohybovým aparátem. Způsobem, jak získat správné nastavení těla, stabilitu i sílu, klid mysli.
Již proběhlo
JÓGA ❤️
Obtížnost
Andrea
23.06.2026
16:30 - 17:30
Cena 260 Kč
Při praxi jógy jde o práci s tělem díky protahování v různých pozicích (ásanách) a práci s dechem a myslí. Pokud je práce vědomá, dochází k relaxaci, vnitřnímu klidu a harmonizaci celého těla.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Již proběhlo
Kurz
PILATES 💚
Obtížnost
Andrea
23.06 - 30.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 480 Kč
Lekce 8/9
Jedna lekce 240 Kč
Zaměřuje se primárně na posílení svalů, zlepšuje posturu těla a flexibilitu. Na lekcích se pracuje s různými pomůckami i bez. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly.
Základními principy metody Pilates je dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu, výdrž, relaxace. Pilates je v našem centru vedeno v rámci principů funkčního pohybu a využívá stejně jako Fyzio jóga prvky různých fyzio terapeutických směrů.
Základními principy metody Pilates je dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu, výdrž, relaxace. Pilates je v našem centru vedeno v rámci principů funkčního pohybu a využívá stejně jako Fyzio jóga prvky různých fyzio terapeutických směrů.
Kurz
REFORMER 🩷
Obtížnost
Andrea
24.06 - 24.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 450 Kč
Lekce 4/4
Jedna lekce 450 Kč
Cvičení na reformeru dělá metodu pilates výrazně účinnější. Jde o specializovanou lavici s pohyblivou plošinou, pružinami, lany a popruhy, které umožňují zapojit celé tělo a formovat jej.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Kurz
REFORMER 🩷
Obtížnost
Andrea
24.06 - 24.06.2026
17:15 - 18:15
Cena kurzu 450 Kč
Lekce 4/4
Jedna lekce 450 Kč
Cvičení na reformeru dělá metodu pilates výrazně účinnější. Jde o specializovanou lavici s pohyblivou plošinou, pružinami, lany a popruhy, které umožňují zapojit celé tělo a formovat jej.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
BARRE 🖤
Obtížnost
Andrea
24.06.2026
18:30 - 19:30
Cena 260 Kč
Kombinuje prvky jógy, pilates a baletu. Zaměření na posilování, flexibilitu, svalovou vytrvalost a rozvoj břišních svalů. Má rovněž po rehabilitační aspekt, je šetrný k naším kloubům.
Vede ke správnému držení těla. Patří do skupiny Body & Mind aktivit.
Vede ke správnému držení těla. Patří do skupiny Body & Mind aktivit.
Již proběhlo
JÓGA ❤️
Obtížnost
Pavla
25.06.2026
18:00 - 19:00
Cena 260 Kč
Při praxi jógy jde o práci s tělem díky protahování v různých pozicích (ásanách) a práci s dechem a myslí. Pokud je práce vědomá, dochází k relaxaci, vnitřnímu klidu a harmonizaci celého těla.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Již proběhlo
JÓGA ❤️
Obtížnost
Anna
26.06.2026
08:30 - 9:30
Cena 260 Kč
Při praxi jógy jde o práci s tělem díky protahování v různých pozicích (ásanách) a práci s dechem a myslí. Pokud je práce vědomá, dochází k relaxaci, vnitřnímu klidu a harmonizaci celého těla.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
