Zobrazené období 02.02.2026 - 09.02.2026
VINYÁSA 🤎
Obtížnost
Klára
Multisport-friendly pro začátečníky
02.02.2026
16:30 - 17:30
Cena 260 Kč
Dynamická jógová praxe na vlně dechu v toku pohybu. Je vhodná pro obeznámené jogíny. Lekce jsou složeny z jednotlivých sekvencí tak, aby na sebe logicky navazovaly.
Mezi jednotlivé sekvence je opakovaně vkládán dynamický viynásový přechod (pes hlavu dolů, odkročení či odskočení, prkno, tricepsový klik, pes hlavou vzhůru a zpět do psa hlavou dolů).
Mezi jednotlivé sekvence je opakovaně vkládán dynamický viynásový přechod (pes hlavu dolů, odkročení či odskočení, prkno, tricepsový klik, pes hlavou vzhůru a zpět do psa hlavou dolů).
Již proběhlo
Kurz
REFORMER 🩷
Andrea
🩷 Pilates Reformer
02.02 - 02.03.2026
16:30 - 17:30
Cena kurzu 2250 Kč
Lekce 4/8
Cvičení na reformeru dělá metodu pilates výrazně účinnější. Jde o specializovanou lavici s pohyblivou plošinou, pružinami, lany a popruhy, které umožňují zapojit celé tělo a formovat jej.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Kurz
FYZIO 💚
Andrea
pro všechny
02.02 - 23.02.2026
18:00 - 19:15
Cena kurzu 1040 Kč
Lekce 5/8
Jedna lekce 280 Kč
Bezpečný základ pro jakýkoliv bezbolestný a radostný pohyb mimo podložku i na ní. Vychází z principů funkčního pohybu a využívá prvky různých fyzio terapeutických směrů. Může být i vhodnou po rehabilitační péči.
Cestou k nastavení a zafixování správných pohybových vzorců, zmírnění či odstranění potíži s pohybovým aparátem. Způsobem, jak získat správné nastavení těla, stabilitu i sílu, klid mysli.
Cestou k nastavení a zafixování správných pohybových vzorců, zmírnění či odstranění potíži s pohybovým aparátem. Způsobem, jak získat správné nastavení těla, stabilitu i sílu, klid mysli.
Již proběhlo
SOFT 💗
Obtížnost
Monika
Multisport-friendly
03.02.2026
08:30 - 9:30
Cena 260 Kč
Pro ty, kteří mají rádi pomalejší starty dne nebo potřebuji jemně protáhnout a zklidnit po náročném dnu. Během jemné lekce jógy je dáván důraz na uvolnění a jemné posílení jednotlivých svalových skupin, propojení pohybu s dechem a relaxaci.
Během praxe jemné jógy je dostatek času každou pozici odžít a prožít, což má velký vliv na eliminaci stresu. Často je tento typ zaměňován za relaxační nebo restorativní jógu, kde je primárním cílem uvolnit mysl a pohyb je upozaděn.
Během praxe jemné jógy je dostatek času každou pozici odžít a prožít, což má velký vliv na eliminaci stresu. Často je tento typ zaměňován za relaxační nebo restorativní jógu, kde je primárním cílem uvolnit mysl a pohyb je upozaděn.
Již proběhlo
SÍŤ 🩵
Pavla
jóga v síti
03.02.2026
16:00 - 17:00
Cena 280 Kč
Tělo je při józe v závěsné síti jen kousek nad zemí. Je tedy uvolněnější a praktikovat např. inversní pozice jde snáz než na podložce. Síť také nabízí oporu což umožňuje strávit v té které pozici strávit více času, nastavit správnou polohu a získat více benefitů.
Toto je podstatou vzdušné jógy. Ačkoliv má jóga v síti nespočet benefitů, žel není vhodná pro každého. Kontraindikací je např. vysoký krevní tlak, glaukom, umělé klouby, osteoporóza, čerstvá aplikace botoxu atp.
Toto je podstatou vzdušné jógy. Ačkoliv má jóga v síti nespočet benefitů, žel není vhodná pro každého. Kontraindikací je např. vysoký krevní tlak, glaukom, umělé klouby, osteoporóza, čerstvá aplikace botoxu atp.
Již proběhlo
YIN 💜
Pavla
pro lenochy
03.02.2026
17:30 - 18:45
Cena 280 Kč
Někdy také přezdívána jako zkratka k meditaci. Je zaměřená na části těla, které leží blíže středu: pojivové tkáně, kosti a klouby. Yin pozice jsou částečně převzaté z Hatha jógy a praktikovány na podložce s dlouhou výdrží. Od jedné do pěti minut, ale i déle.
Po zaujmutí bezpečné a vyvážené pozici je nutné maximálně možné povolení svalů, uvolnění. Tím dochází k lepší výživě pojivových tkání. Východním pohledem dochází k harmonizaci životní energie čchi. Yin jóga je skvělým doplňkem dynamických, tedy jangových lekcí jógy. Vyvážení Yin a Yang aktivit vnáší vyváženost a harmonii do našich životů.
Po zaujmutí bezpečné a vyvážené pozici je nutné maximálně možné povolení svalů, uvolnění. Tím dochází k lepší výživě pojivových tkání. Východním pohledem dochází k harmonizaci životní energie čchi. Yin jóga je skvělým doplňkem dynamických, tedy jangových lekcí jógy. Vyvážení Yin a Yang aktivit vnáší vyváženost a harmonii do našich životů.
Již proběhlo
Kurz
PILATES 💚
Andrea
pro všechny
03.02 - 24.02.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 960 Kč
Lekce 5/8
Zaměřuje se primárně na posílení svalů, zlepšuje posturu těla a flexibilitu. Na lekcích se pracuje s různými pomůckami i bez. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly.
Základními principy metody Pilates je dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu, výdrž, relaxace. Pilates je v našem centru vedeno v rámci principů funkčního pohybu a využívá stejně jako Fyzio jóga prvky různých fyzio terapeutických směrů.
Základními principy metody Pilates je dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu, výdrž, relaxace. Pilates je v našem centru vedeno v rámci principů funkčního pohybu a využívá stejně jako Fyzio jóga prvky různých fyzio terapeutických směrů.
Již proběhlo
Kurz
JÓGA ❤️
Pavla
pro začátečníky
03.02 - 24.02.2026
19:00 - 20:00
Cena kurzu 960 Kč
Lekce 5/8
Při praxi jógy jde o práci s tělem díky protahování v různých pozicích (ásanách) a práci s dechem a myslí. Pokud je práce vědomá, dochází k relaxaci, vnitřnímu klidu a harmonizaci celého těla.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Již proběhlo
POWER ❤️🔥
Magdaléna
pro pokročilé
04.02.2026
16:30 - 17:30
Cena 260 Kč
Styl, který spojuje klasickou jógu s aerobními aktivitami typu aerobiku. Nejde v něm tolik o dokonalé prodýchání jednotlivých pozic, jako spíše o dynamiku a svižnější přechod z jedné pozice do druhé.
Při dobře poskládané lekci může nahradit i kardio cvičení. Formuje a zeštíhluje postavu, odbourává stres. Lekce trvá obvykle jen 60 minut. V dnešní uspěchané době je často právě i délka lekce důvodem pro výběr tohoto stylu jógy.
Při dobře poskládané lekci může nahradit i kardio cvičení. Formuje a zeštíhluje postavu, odbourává stres. Lekce trvá obvykle jen 60 minut. V dnešní uspěchané době je často právě i délka lekce důvodem pro výběr tohoto stylu jógy.
Kurz
REFORMER 🩷
Andrea
🩷 Pilates Reformer
04.02 - 25.02.2026
16:30 - 17:30
Cena kurzu 1800 Kč
Lekce 5/8
Cvičení na reformeru dělá metodu pilates výrazně účinnější. Jde o specializovanou lavici s pohyblivou plošinou, pružinami, lany a popruhy, které umožňují zapojit celé tělo a formovat jej.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Kurz
REFORMER 🩷
Andrea
🩷 Pilates Reformer
04.02 - 25.02.2026
17:45 - 18:45
Cena kurzu 1800 Kč
Lekce 5/8
Cvičení na reformeru dělá metodu pilates výrazně účinnější. Jde o specializovanou lavici s pohyblivou plošinou, pružinami, lany a popruhy, které umožňují zapojit celé tělo a formovat jej.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
JÓGA ❤️
Magdaléna
zdravá záda
04.02.2026
18:00 - 19:00
Cena 260 Kč
Při praxi jógy jde o práci s tělem díky protahování v různých pozicích (ásanách) a práci s dechem a myslí. Pokud je práce vědomá, dochází k relaxaci, vnitřnímu klidu a harmonizaci celého těla.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Lze říci, že jde o formu meditace, u které se vyvíjí fyzická aktivita. Jógu může praktikovat každý. Podle stylu jógy záleží, jak moc náročná je. Být tady a teď je základní myšlenkou jógy.
Kurz
REFORMER 🩷
Andrea
Pilates Reformer
04.02 - 25.02.2026
19:00 - 20:00
Cena kurzu 1800 Kč
Lekce 5/8
Cvičení na reformeru dělá metodu pilates výrazně účinnější. Jde o specializovanou lavici s pohyblivou plošinou, pružinami, lany a popruhy, které umožňují zapojit celé tělo a formovat jej.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
SENIOŘI 🤍
Julie
zdravotní cvičení
05.02.2026
10:00 - 11:00
Cena 130 Kč
Zdravotní cvičení pro seniory 55 + zahrnuje vybrané pozice a dechové techniky z jógy, pilates a fyzioterapeutických metod s cílem preventivně působit na léčbu různých zdravotních obtíží.
Za mnohé např. bolesti zad, kloubů, srdečně-cévní onemocnění nebo obezita. Nedílnou součástí jsou i psychomotorická cvičení pro zachování dobrých kognitivních schopnosti do co nejvyššího věku. Být samostatným co nejdéle je přáním nejen samotných seniorů, ale celých rodin. Pošlete k nám svého seniora, s péči nám vlastní se o něj postaráme.
Za mnohé např. bolesti zad, kloubů, srdečně-cévní onemocnění nebo obezita. Nedílnou součástí jsou i psychomotorická cvičení pro zachování dobrých kognitivních schopnosti do co nejvyššího věku. Být samostatným co nejdéle je přáním nejen samotných seniorů, ale celých rodin. Pošlete k nám svého seniora, s péči nám vlastní se o něj postaráme.
Kurz
REFORMER 🩷
Andrea
🩷 Pilates Reformer
05.02 - 05.03.2026
16:30 - 17:30
Cena kurzu 2250 Kč
Lekce 4/8
Cvičení na reformeru dělá metodu pilates výrazně účinnější. Jde o specializovanou lavici s pohyblivou plošinou, pružinami, lany a popruhy, které umožňují zapojit celé tělo a formovat jej.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
Pro cvičení na reformeru je vhodná předchozí zkušenost se základními principy metody Pilates na podložce – dýchání, práce s centrem těla, preciznost provedení, plynulost, kontrola pohybu atp. Pilates je řazeno do metod po rehabilitační péče. Oproti józe, která dává důraz na flexibilitu, Pilates spíše zdůrazňuje budování síly ze středu těla směrem ven.
FLOW 💛
Klára
jógové plynutí
05.02.2026
16:45 - 17:45
Cena 260 Kč
V lekcích označených jako "flow" se ásany střídají v plynulých sekvencích propojených dechem, přičemž přechody mezi pozicemi jsou hladké a harmonické.
Nejčastěji je v PIYO spojováno flow s lekcemi Hatha nebo Vinyása jógy.
Nejčastěji je v PIYO spojováno flow s lekcemi Hatha nebo Vinyása jógy.
HATHA 🩶
Denisa
jóga pro začátečníky a věčné začátečníky
05.02.2026
18:00 - 19:00
Cena 260 Kč
Hatha jóga je součástí královské cesty rádžajógy, a to především pro svůj obsah technik očišťujících tělo, kterými jsou pránájáma, krije, bandhy, mudry, mantry. Spojuje ásany s delší výdrží s jednou nebo více technikami.
Cílem je zapojit každý sval v těle v celé jeho velikosti, posílit ho a zároveň dechem dokonale uvolnit. Součástí jsou závěrečné relaxační techniky, které působí na parasympatikus a skvěle uvolňují.
Cílem je zapojit každý sval v těle v celé jeho velikosti, posílit ho a zároveň dechem dokonale uvolnit. Součástí jsou závěrečné relaxační techniky, které působí na parasympatikus a skvěle uvolňují.
POWER ❤️🔥
Obtížnost
Monika
Multisport-friendly
06.02.2026
08:30 - 9:30
Cena 260 Kč
Styl, který spojuje klasickou jógu s aerobními aktivitami typu aerobiku. Nejde v něm tolik o dokonalé prodýchání jednotlivých pozic, jako spíše o dynamiku a svižnější přechod z jedné pozice do druhé.
Při dobře poskládané lekci může nahradit i kardio cvičení. Formuje a zeštíhluje postavu, odbourává stres. Lekce trvá obvykle jen 60 minut. V dnešní uspěchané době je často právě i délka lekce důvodem pro výběr tohoto stylu jógy.
Při dobře poskládané lekci může nahradit i kardio cvičení. Formuje a zeštíhluje postavu, odbourává stres. Lekce trvá obvykle jen 60 minut. V dnešní uspěchané době je často právě i délka lekce důvodem pro výběr tohoto stylu jógy.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Kurz
HOT JÓGA 🔥
Andrea
pro všechny
06.02 - 27.02.2026
17:30 - 18:45
Cena kurzu 1720 Kč
Lekce 5/8
Jedna lekce 490 Kč
Hot jóga je svižná a energická forma jógy, která k nám přišla z USA, ale kořeny má v Indii. Praktikuje se v příjemně vyhřáté místnosti (35–40 °C), takže se svaly krásně uvolní, tělo se víc protáhne a zároveň se pořádně zapotíte – což pomáhá i s detoxikací.
Zajímavostí je, že teplo při cvičení může podpořit pružnost cév a zlepšit krevní tlak, podobně jako lehká kardiotréninková aktivita.
Díky kombinaci tepla a dynamických pozic si zlepšíte kondici, zpevníte celé tělo, rozhýbete klouby, posílíte imunitu a vyčistíte hlavu od stresu. Hodí se pro každého, kdo chce trochu zabrat, ale i zrelaxovat – a odejít z lekce s úsměvem a lehkostí.
Zajímavostí je, že teplo při cvičení může podpořit pružnost cév a zlepšit krevní tlak, podobně jako lehká kardiotréninková aktivita.
Díky kombinaci tepla a dynamických pozic si zlepšíte kondici, zpevníte celé tělo, rozhýbete klouby, posílíte imunitu a vyčistíte hlavu od stresu. Hodí se pro každého, kdo chce trochu zabrat, ale i zrelaxovat – a odejít z lekce s úsměvem a lehkostí.
POWER ❤️🔥
Monika
začátečníci a věční začátečníci
08.02.2026
18:00 - 19:00
Cena 260 Kč
Styl, který spojuje klasickou jógu s aerobními aktivitami typu aerobiku. Nejde v něm tolik o dokonalé prodýchání jednotlivých pozic, jako spíše o dynamiku a svižnější přechod z jedné pozice do druhé.
Při dobře poskládané lekci může nahradit i kardio cvičení. Formuje a zeštíhluje postavu, odbourává stres. Lekce trvá obvykle jen 60 minut. V dnešní uspěchané době je často právě i délka lekce důvodem pro výběr tohoto stylu jógy.
Při dobře poskládané lekci může nahradit i kardio cvičení. Formuje a zeštíhluje postavu, odbourává stres. Lekce trvá obvykle jen 60 minut. V dnešní uspěchané době je často právě i délka lekce důvodem pro výběr tohoto stylu jógy.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
