BARRE 🖤

Kombinuje prvky jógy, pilates a baletu. Zaměření na posilování, flexibilitu, svalovou vytrvalost a rozvoj břišních svalů. Má rovněž po rehabilitační aspekt, je šetrný k naším kloubům.

Vede ke správnému držení těla. Patří do skupiny Body & Mind aktivit.