SÍŤ 🩵

Tělo je při józe v závěsné síti jen kousek nad zemí. Je tedy uvolněnější a praktikovat např. inversní pozice jde snáz než na podložce. Síť také nabízí oporu což umožňuje strávit v té které pozici strávit více času, nastavit správnou polohu a získat více benefitů.

Toto je podstatou vzdušné jógy. Ačkoliv má jóga v síti nespočet benefitů, žel není vhodná pro každého. Kontraindikací je např. vysoký krevní tlak, glaukom, umělé klouby, osteoporóza, čerstvá aplikace botoxu atp.