VINYÁSA 🤎

Dynamická jógová praxe na vlně dechu v toku pohybu. Je vhodná pro obeznámené jogíny. Lekce jsou složeny z jednotlivých sekvencí tak, aby na sebe logicky navazovaly.

Mezi jednotlivé sekvence je opakovaně vkládán dynamický viynásový přechod (pes hlavu dolů, odkročení či odskočení, prkno, tricepsový klik, pes hlavou vzhůru a zpět do psa hlavou dolů).